Es un suave viaje de regreso a uno mismo, lejos del funcionamiento, hacia el sentimiento.

En concreto se trata de esto:

• Para encontrar la paz
  Libérate de la vida cotidiana, de los pensamientos y de la presión interior y relaja tu sistema nervioso.
• Aprecia tu cuerpo
  Reconocer cuánto te carga tu cuerpo cada día y tratarlo con gratitud.
• Para abrir tu corazón
  Activar conscientemente el amor, la calidez y la luz dentro de ti y reconectarte con tu núcleo interior.
• Dejar de lado la autocrítica
  Transformar viejas dudas, sentimientos de culpa o dureza hacia ti mismo en compasión.
• Fortalecimiento de la autoaceptación
  Aceptarte exactamente como eres, sin condiciones, sin “sólo cuando…”.
• Encontrar la seguridad interior
  Para anclar el sentimiento: Soy suficiente. Estoy a salvo. Soy mi hogar.

En breve:
Esta meditación te ayudará a sentirte de nuevo, a aceptarte y a darte amor : honesta, tranquila y profundamente desde dentro.

• A menudo están ahí para los demás y se olvidan de sí mismos en el proceso.
• Realizar mucho, funcionar bien y tener altas expectativas de uno mismo.
• Deseo más paz, suavidad y equilibrio interior.
• Quieren aprender a tratarse con más amor.
• Quieren liberarse de la autocrítica, la presión interna o viejas dudas.
• Quieren abrir de nuevo sus corazones, a sí mismos y a la vida.
• anhelo de seguridad interior, protección y autoaceptación

Esta meditación es adecuada tanto para principiantes como para meditadores experimentados .
No necesitas ningún conocimiento previo: sólo la voluntad de dedicarte unos minutos de tiempo.

✨En resumen:
Para todos aquellos que quieren dejar de luchar contra sí mismos –
y quieren empezar a abrazarse, comprenderse y amarse a sí mismos.

Después de su compra, la meditación estará inmediatamente disponible en el área de miembros.
Podrás escucharlos en cualquier momento y con la frecuencia que desees, a tu propio ritmo.
Ya sea en casa, de viaje o en un momento tranquilo:
Esta meditación está siempre contigo, como un ancla amorosa en tu bolso .